Tryck på en rad för att bocka av den.
AMRAP 20 minuter (så många varv som möjligt):
- 10 kettlebell swings
- 10 armhävningar
- 15 air squats
- 200 m löpning/rodd
Utrustning: Kettlebell, matta
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.