Tryck på en rad för att bocka av den.
EMOM 30 - 6 Stationer
Utför alla reps alt. 45-50 sek
- per station.
- 200 Löpning (Alt. Shuttlerun)
- 10 Wallballs
- 12 Alt. DB Hang Clean & Jerk
- 12 Medball Lunges
- 8/10 cal Row/Ski
- 8 Burpees
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.