Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 - Share Anyhow -
- 50 WB
- 50 Box Jumps
- 50 Situps
- 50 S.A DB Push Press
- 40 KB Swing
- 40 Pull ups/Ring Rows
- 40 Walking Lunges
- 40 Burpees
- 30 S.A DB Clean & Jerk
- 30 TTB (Skala vid behov)
- 30 Goblet Squats
- 30 Box Jump Over
- 20 S.A Devilspress
- 20 Wallballs
- 20 Pullups
- 20 Situps
- 10 DB Thrusters
- 10 Burpee to target
- 10 Pushups
- 10 Airsquats
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.