Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 8
- 3-6-9-12 etc
- Cluster
- Chest to bar / Pull up
Syfte: Den här WOD:en är designad för att träna arbete nära den anaeroba tröskeln — alltså en hög men hållbar intensitet under hela 8 minuterna.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.