Tryck på en rad för att bocka av den.
E3M x 10
- 12 Toes to bar / knees to elbow / beat swing
- 10 Box jump
- 8 Hang Power Clean
Sikta på att jobba 60-90s per varv
Syfte: Bygga styrka, explosivitet och uthållighet genom korta, intensiva varv med smart vila.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.