Tryck på en rad för att bocka av den.
5 varv for time (TC 28-32min)
- 400m Löpning (Alt. Assault Bike)
- 12 S.A DB Hang Clean & Jerk
- 100m Farmers Walk (Ut till lyktstolpe och tillbaka)
- 12 Pullups/Ringrows
- 40 m Walking Lunge (Med eller utan vikt)
- 250m Rodd/Ski
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.