Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ DB Bench press
- 12 reps x 4 set
A2/ Renegade rows
- 12 reps x 4 set
B1/ Dual DB row
- 12 reps x 3 set
B2/ Push ups max rep x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.