Tryck på en rad för att bocka av den.
Växla hela varv tills ni tillsammans gjort 21-15-9:
- Thrusters (43/30 kg)
- Pull-ups
- P1 kör ett helt varv, sedan P2
Utrustning: Skivstång, pull-up-stång
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.