Tryck på en rad för att bocka av den.
Emom x 10
- 5 lateral bar Burpee
- 3 Shoulder to overhead
Syfte:
- Höja puls och arbetskapacitet genom en kombination av kondition och explosiv helkroppsstyrka.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.