Tryck på en rad för att bocka av den.
E4M x 3 set
- 6-8 Reps Close Grip Bench Press @ ca 75-80% av 1Rm / RPE 7,5.8
- 10 Supinated Ring Rows
- Max Rep Pronated Barbell Curl / (Reverse Curl)
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.