Tryck på en rad för att bocka av den.
Team of 2
AMRAP 10
- 3 Bar Facing Burpees
- 3 Deadlift (100/70kg)
Vila 3 min.
AMRAP 10
- 3 Box Jump Over
- 3 Clean & Jerk (60/40kg)
Vila 3 min
AMRAP 10
- 3 Bar Facing Burpees
- 3 Frontsquat (60/40kg)
Utmanar er med vikten. Håll ett jämnt tempo genom hela AMRAP. Korta pauser.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.