Tryck på en rad för att bocka av den.
Hang Clean
- 2 reps x 4 set
Box Jump
- 5 reps x 3 set
Lätt push press
- 6 reps x 3 set
Front squat 5reps
- Clean pull 3 reps
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.