Tryck på en rad för att bocka av den.
E4Mx4
- Front Squat
- 10-12 reps @ ca 60% av 1RM/RPE 6
- Dual kb front rack hold
- 30-60s Ahap
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.