Tryck på en rad för att bocka av den.
Wall walks + double-unders. På tid, cap 15 min:
- 1 wall walk, 10 double-unders
- 3 wall walks, 30 double-unders
- 6 wall walks, 60 double-unders
- 9 wall walks, 90 double-unders
- 15 wall walks, 150 double-unders
- 21 wall walks, 210 double-unders
Utrustning: Pull-up-vägg, hopprep
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.