Tryck på en rad för att bocka av den.
På tid, cap 20 min:
- 10 hantelryck (DB snatch), 15 burpee box jump-overs
- 20 hantelryck, 15 burpee box jump-overs
- 30 hantelryck, 15 burpee box jump-overs
- 40 hantelryck, 15 burpee box jump-overs
- 50 hantelryck, 15 burpee box jump-overs
Utrustning: Hantel, box
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.