Tryck på en rad för att bocka av den.
På tid, cap 15 min:
- 15 frontböj, 30 toes-to-bar, 15 thrusters
- vila 1 min
- 15 frontböj, 30 chest-to-bar pull-ups, 15 thrusters
- vila 1 min
- 15 frontböj, 30 bar muscle-ups, 15 thrusters
Utrustning: Skivstång, pull-up-stång
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.