Tryck på en rad för att bocka av den.
30 varv för tid - Team om 2 - YGIG - TC: 32-35min
- 3 Bar Facing Burpees
- 3 Power Cleans
- 3 Front Squats
- 3 Push Jerks
- 3 Bar Facing Burpees
Varje 5 min
- 100 meter löpning ihop - Starta med löpning på 00.00
YGIG - Varje person gör ett helt varv innan byte.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.