Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 30 min
- 12 Cal Row/Ski/Ass
- 24 Alt. DB Snatch
- 12 Cal Row/Ski/Ass
- 24 KB Swing
- 12 Cal Row/Ski/Ass
- 24 Wallballs
- 12 Row/Ski/Ass
- 24 Walking Lunges
* Helt okej att alternera mellan maskiner. Starta på olika om inte maskiner räcker till.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.