Tryck på en rad för att bocka av den.
Direkt efter 21.3 – tyngsta komplex på 7 min:
- 1 marklyft + 1 clean + 1 hang clean + 1 stöt (jerk) = 1 komplex
- Öka vikten och etablera din tyngsta genomförda runda
Utrustning: Skivstång
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.