Tryck på en rad för att bocka av den.
Rx - För Tid
- 1,6 Km Löpning
- 100 pull-ups
- 200 push-ups
- 300 air squats
- 1,6 Km Löpning
Viktväst 6/9kg
Intermediate - För Tid
- 1,6 Km Löpning
- 50 Pullups
- 100 push-ups
- 150 air squats
- 1,6 Km Löpning
Scaled - För Tid
- 800m Löpning
10 rundor av:
- 5 Ringrow
- 10 push-ups
- 15 air squats
- 800m Löpning
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.