Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ E3MOM x 15 min
- 4 Wallwalks
- 6-8 pull ups
- 8-10 strict DB press
vila 5 min
A2/ E3MOM x 15 min
- 10 Gorilla rows
- 2 10 DB floor press
- 12 renegade rows
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.