Tryck på en rad för att bocka av den.
3 varv för tid
- 60 Hopprep
- X Deadlift
- 60 Hopprep
Varv 1: 10 Deadlift 75/50kg
- Varv 2: 20 Deadlift
- Varv 3: 30 Deadlift
VILA 2 min mellan varven.
Denna intervall-WOD är utformad för att utveckla styrkeuthållighet och arbete nära tröskelintensitet under upprepad belastning.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.