Tryck på en rad för att bocka av den.
E4Mx4
- Close grip bench Press
- 4-5 reps @ ca 80-85% RPE 8-8,5
A2/ Supinated Barbell Row
- 8 reps @ moderat vikt
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.