Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ E4M x 4
- Front Squat
- 4-5 reps @ RPE 7-8
- Hip flexor crunch
- 6/6 reps
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.