Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ E4Mx4
- Front Squat
- 8-10 reps @ 70% RPE 7
- Feet elevated Single leg glute bridge hold
- 30-40s/ben
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.