Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Push Press
- 5 reps x 3 set
A2/ Mixed grip Pull up
- 4-8 reps x 3 set
Vila 90-120s mellan set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.