Tryck på en rad för att bocka av den.
E4M x 4
- Deadlift
- 5-7 reps @ ca 80% RPE 8-8,5
- Wall supported v ups/Seated Leg raises
- 8-10 reps
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.