Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Barbell Reverse Lunges
- 8-10 reps x 3 set
A2/ 90/90 Hip rotations
- 5-6/sida x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.