Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ Clean & Jerk
- ca 65%
E30s x 30 (15 min)
- Alternera mellan: Squat Clean + Power Jerk / Power Clean + Split Jerk
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.