Tryck på en rad för att bocka av den.
På tid, cap 16 min – vikten ökar var 2:a varv:
- 2 varv: 12 burpees over the bar, 12 cleans, 12 burpees over the bar, 12 thrusters (43/29 kg)
- 2 varv: samma med 52/34 kg
- 2 varv: samma med 61/38 kg
Utrustning: Skivstång
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.