Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ s.a db front rack Reverse Lunges
- 8/8 reps x 3 set
A2/ s.a db row
- 10/10 reps x 3 set
B1/ s.l Glute bridge
- 10/10 reps x 3 set
B2/ Dead Bug + Band pulldown
- 8/8 reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.