Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 3 min x 5 (19min)
- 10 Hang Power Clean
- 8 Lateral Burpee over Bar
- 200m Löpning // 100m löpning
Amrap Hopprep
* vila 1 min mellan set
Syfte: Högintensiv kondition med fokus på pacing, power och förmågan att arbeta under hög puls.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.