Tryck på en rad för att bocka av den.
4 varv för tid
- 200m löpning
- 5 Box Jump over
- 200m löpning
- 2 complex
T.c 12 min
Complex:
- 3 power Clean
- 2 front squat
- 1 shoulder 2 oh
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.