Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Back Squat
- 10-12 reps x 4 set @ 60% RPE 6
A2/ Dual KB Front Rack Hold
- 30-60 sek x 4 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.