Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 3 min
- 200m Löpning
- 10 db Hang Clean & Jerk 22,5/15kg
- 12 Walking Lunges
- Max rep Push up resterande tid
Vila 1 min
x 4 set
Syfte: Kondition, helkroppsstyrka och lokal uthållighet under hög intensitet.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.