Tryck på en rad för att bocka av den.
E6Mx4
- 10 Pronated Barbell Row
- 12 Dual KB Front Rack Walking Lunges
- 10 Dual db Romanian Deadlift
- 3-5 Strict Pull-Up / 8-10 Ring Row
Syfte: Rygg- och baksidestyrka, bålstabilitet och arbetskapacitet.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.