Tryck på en rad för att bocka av den.
För tid
Share anyhow:
2 varv av:
- 70 db hang snatch
- 10 syncro Burpee
- 60 Box jump over
- 10 syncro Burpee
- 50 Wall balls
- 10 syncro Burpee
- 40 db box step over
- 10 syncro Burpee
20 varv totalt (10 varv var)
- You go I go
- 3 Wall balls
- 2 Hspu
- 1 Power Clean
Cash out
- 400 m löpning tsm
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.