Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Back Squat
- 8-10 reps x 4 set @ 70% RPE 7
A2/ Front rack Reverse Lunges
- 6/6 x 4 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.