Tryck på en rad för att bocka av den.
E6M x 4
- 8 Romanian Deadlift @ RPE 6-7
- 8/8 Front Foot elevated Reverse Lunges
- 20-30 m Heavy Farmers Walk
- 5-6 Broad Jump
Syfte: Bygga benstyrka, unilateral kontroll och explosivitet.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.