Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ E4M x 5
- 6-8 Close Grip Bench Press @ 75-80% RPE 8
- 3-5 Supinated Pull Up
- 12-15 Banded Face Pulls
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.