Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ E5M x 4
- 4-6 Close Grip Bench Press @ 80-85% RPE 8
- 8-10/arm db Row
- 12-15 Banded Face Pulls
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.