Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 | Share anyhow
Amrap 15min
- 12 alt db Hang Clean & jerk – 22,5/15 kg
- 12 Toes to parallell
- 12 Box Step Overs
- 12 Hand Release Push-ups
- 12 Pull-ups
- 10 Deadlift – 80/55 kg
Vila 5 min
Amrap 12 min
- 200 m Run
- 20 partner Wall Balls
- 10 sync Burpees Over Line
- 20 Box Jump Overs
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.