Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Deadlift
- 10-12 reps x 4 set @ 60-65% RPE 6-7
A2/ Reverse Ring Flyes
- 8-10 reps x 4 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.