Tryck på en rad för att bocka av den.
EMOM 16:
- Min 1: 12 swings
- Min 2: 10 goblet squats
- Min 3: 8 push press/sida
- Min 4: 10 KB rows/sida
Utrustning: Kettlebell
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.