Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ BB reverse lunges
- 10 reps x 4 set
A2/Renegade rows
- 10 reps x 4 set
B) Tabata mage 20s on/10s off x 4 varv
- Crunches
- Russian twist
- Flutter kicks
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.