Tryck på en rad för att bocka av den.
A1)Power clean and jerk genomgång
A2) Power clean and jerk
- 3 reps x 2 set
- 2 reps x 2 set
- 1 reps x 2 set
- Höj vikt men tänk på tekniken
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.