Tryck på en rad för att bocka av den.
Bänkpress 5×5
- 4×max dips
- 3×12 hantelflyes
Utrustning: Skivstång, bänk
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.