Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Kneeling get up
- 10 reps x 3 set
A2/ db leg curls
- 10 reps x 3 set
B1/ s.a kb curtsy lunge
- 5/5 reps x 3 set
B2/ s.a kb swing
- 10/10 reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.