Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ S.A db bench press
- 6/6 reps x 3 set
A2/ Lying Pull over
- 10 reps x 3 set
B1/ Push up on paraletts
- 4-8reps x 3 set
B2/ kb pull trough
- 6/6reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.