Tryck på en rad för att bocka av den.
Halloweenwood - Jekyll & Hyde
Team om 2
- 4 varv - partners byter övningar varje varv
- 20 Airsquats
- 20 Wallballs
- 13 Burpees
- 13 Devils press
- 20 Goblet squat
- 20 Box jump over
- 13 Med ball cleans
- 13 Squat cleans 45/30 kg
- 20 Situps
- 20 Weighted situps
- 400 m löpning (tillsammans)
- 400 m löpning med varsin wallball
T.C 45 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.